一、珍惜幼儿的“远视储备”，预防近视，必须从娃娃抓起
通过前面的学习，我们知道，正常孩子的眼球出生时眼轴很短，多为远视眼，3岁时就可长到23mm，接近正常水平。此后继续生长，到了13～14岁即初中阶段，就生长放缓或停止，发育成熟。
所以，幼儿阶段的“远视储备”非常宝贵，此时开始保护视力，预防近视，就可以为小学阶段不近视争取空间。小学阶段课业负担尚轻，也是绝好的护眼时期（如多进行户外活动等）。这两个阶段抓好了，后面阶段即使学习压力加大，再发生近视的几率也会大大降低。
由此可见，对现在的孩子来说，预防近视，幼儿阶段才是源头，小学阶段是关键。处于这两个阶段的孩子，可塑性还很强，生活还没有形成固定的模式，家长若加以协助和引导，那么一生不近视，完全是有可能的。
眼睛视力最理想的发育过程如下图绿色线条所示：绿宝宝4岁拥有+2.25度的远视，之后随年龄增长而递减，到12岁转为正视眼，此后就有机会一生不近视。绿宝宝上面的“黄宝宝”和“红宝宝”则不然，虽然也曾有过1.0的视力，但由于远视消失过早，未来就会发展成近视。所以，他们需要进一步做眼轴、角膜曲率等眼科特检，预测未来发展趋势，提前介入干预措施。
2018年10月28日，我接诊了一名才上小学一年级的6岁小朋友，他反映最近看黑板不清楚，老师怀疑有近视，要求进一步检查。在我门诊最终确诊为近视250度（-2.50D），眼轴长度已经超过成人水平。孩子爸爸感到无比震惊：我们父母都没有近视，而且孩子才上小学一年级，哪来的近视？
在进一步的问诊中，我了解到孩子的爸爸非常喜欢玩手机游戏，而且常常当着孩子的面毫无节制地玩。于是，孩子在幼儿阶段就玩起了手机。爸妈不仅不制止，还把手机当成了“哄娃神器”，稍有哭闹就满足他，有时甚至一家人围着一个手机玩，不亦乐乎。他们以为，现在娃娃的视力好，等上了小学再防近视也不迟。
他们做梦也没想到，幼儿阶段才是预防近视的黄金时机，更没听闻过“远视储备”之说。当孩子的爸爸知道孩子的近视在幼儿园时期就已悄悄萌芽，现在的近视源于幼儿期的眼睛“早熟”，感到无比内疚，妈妈更是泪流满面。
我给他们讲了很多相关知识，也提供了相应的帮助。他们进行了严肃地反思，全家人当场痛下决心，以后再也不玩手机。孩子父母更是承诺，和孩子在一起时，就把手机藏在看不见的地方，在一家人共处时，尽量多分享有趣话题和户外活动。