第7章 有烦恼，就把它关在门外(1)

不要让琐事牵绊自己，把烦恼关在门外。因为生命中的许多东西是不可以强求的，生活本身就是不公平的。生活需要有张有弛，我们需要珍惜每一天，活在喜悦中。

不要让人言成为前进的负担

我们经常听到有人感叹：“唉！活得真累！”其实，这个“累”主要不是指身体累，而是精神累。你待人诚恳吧，难免吃亏，被人轻视；表现突出吧，又引来嫉妒，遭受压制；甘愿平庸吧，生活又没有动力；有所追求吧，每一步都要倍加小心。亲人之间、同事之间、上下级之间、男女之间……天晓得怎么会生出那么多的是是非非。

当然，“活得真累”之病，查找病源不难，但若要从外部原因上断根绝种则不大可能。我们若想活得不累，活得痛快、潇洒，只有一个切实可行的办法，就是改变自己，主宰自己，不再让别人的思想潜入自己的意念中去。

有一种叫作滑板的玩具，人可以站在上面滑行。这种运动速度很快，相当激烈，掌握不好就会摔倒。一个美国女孩儿要想玩滑板，就会踩上去滑。如果摔倒了，哪怕摔得有点儿狼狈，她也会爬起来满不在乎地说：“没关系，再试一次！”假如一个中国女孩儿也想玩滑板，她心里会想到一连串的问题：摔倒了怎么办？叫人看见多丢人！再说，女孩子玩这个，人家可能会说我太疯、太野了。算了吧，别让人家看着不顺眼……于是她只好不玩了。

这类情况在我们的现实生活中十分普遍，可以说是司空见惯，许多人在不知不觉中把自己的灵魂交给别人去掌握了。

“轻履者远行”，就是说只有丢掉包袱，才能轻装前进，且走得更远。许多人之所以活得沉重，是因为他们背负了过多别人的评论，所以他们觉得“人言可畏”。你在乎了这个人说的，又得注意那个人讲的，那你要把自己放在哪里？难道你自己就那么无足轻重吗？难道别人对你的议论、指责都是善意的，都是合乎情理的吗？既然你没有做错什么，何必在意他人的评价呢？如果你光明磊落地做人，胸怀又怎能不坦荡？

其实，很多人遇到不如意的事情时，总会灰心或抱怨。其实大可不必。应树立正确的生活态度，在遇到挫折时，冷静分析原因，不能冲动或主观臆断。俗话说，求人不如求己。凡事有果就有因，可以说，生活中的问题大部分出在自己身上，所以，首先要像鲁迅先生一样，经常剖析自己，及时发现哪里出了毛病——当然，主要是思想和日常言行。言为心声，要注意自己的言行，多动脑子，多观察，多与领导、同事或家人沟通，有事不能闷在心里。当一个恶人容易，但当一个好人太难了。所以要不断加强修养，多学习，多开阔视野，做一个思想成熟的人。尽量与人为善，但也不能没有原则。

如果你的脑子里整天塞满了乱七八糟的东西，弄得你头昏眼花、心乱如麻，又怎能安心工作呢？你已经被别人的唾沫淹得喘不过气来了，又如何轻松快乐地度过每一天呢？

你有没有想过，既然别人有思想，那么你自己有没有思想呢？如果你不了解别人，那么还有情可原，但如果连自己都不了解、不能认真公正地面对自己，这该是多么可悲的事情啊！

不要完全相信你所听到的一切，也不要因他人的议论而鄙视自己。你要相信自己，做一个独立自主的人。倘若真的那样，人言还真的可畏吗？

烦恼，来自你的想不开

人的烦恼，都是因为有爱。有了爱往往又产生恨，而恨又给人带来空虚的感觉以及无法避免的压力。这是因为人在“小爱”的烦恼中摆脱不出来，所以会有种种的苦。若真的要解脱，就必须把爱的心门再打开一点。能够发挥“大爱”的精神，就不容易被“小爱”的执着束缚住，从而造成人生的痛苦。

下面是一位牧师所讲述的事情：

有一对夫妻，由一群朋友陪着来看我时，先生非常虔诚地跪拜，而太太一跪下来就泣不成声！后来先生才轻声地说：“师父，过去我做了一些对不起太太的事。我自知错了，现在真的已改了。”

我告诉那位太太：“怎么样呀？你听到先生这些话，心中有什么感想呢？”

太太说：“我真的很想死，我什么都不要，觉得做人实在没什么价值。”

原来，这对夫妻过去出现了感情问题。他们的经济环境很好，但先生曾经一时迷失在歌舞场中，心被另外的美色所迷。太太发现先生对不起她后，心结从此就打不开了。由于她无法原谅先生，几年下来就得了忧郁症。整天以泪洗面，看她的眼睛红肿，似乎眼泪不曾停过，真的很苦啊！

苦在哪里？苦在想不开，她被“小爱”束缚住了。即使先生已经从迷途回头，表现得体贴、温柔，但她还是不能打开心门。她的烦恼让她数次想寻短见，令她痛苦不堪。

西方人说：“同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱。”人的烦恼多半来自于自私、贪婪，来自于妒忌、攀比，来自于自己的想不开。

托尔斯泰就曾说过：“大多数人想改变这个世界，但极少有人想改造自己。”

古人说：“境由心造。”一个人是否快乐，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己的拥有，是否能想得开。

每天早晨醒来想想一天要做的工作是多么有意义，满怀信心地去迎接新的一天，然后在工作、生活中享受这个过程；当你安心地躺下来，今天已然成为昨天，而明天还很遥远时，就安然享受你的睡眠。

想得开是一种积极的心态，是一种纯主观的内在意识，是一种心灵的满足程度。

一个人能从日常平凡的生活中寻找和发现快乐，就会找到幸福。

我们觉得满足和幸福，我们就快乐。我们的心里灿烂，外面的世界也就处处沐浴着阳光。

播下一种心态，收获一种性格；播下一种性格，收获一种行为；播下一种行为，收获一种命运。人能够想得开，就可以得到快乐，就会改变自己的命运。

乐观豁达、想得开的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事变得简单可行。

去工作，而不要光以挣钱为目的；去爱，而忘记所有人对你的贬低；去给予，而不要计较能否得到超值的回报；去欢唱，而无须在意人们的目光。这样快乐地去生活，去感觉，去释放自己的内在，整个人放松，让自己的心思集中在手头的事情上，而不必在意外在的一切，让自我的内在得到彻底的展现。

那个时候你似乎不是你自己，你的内在仿佛在另一个四维的空间欣赏你、观照你，这样，你就会觉得自己生活在天堂，生活就会充满快乐。

为小事烦恼，没必要

做人应大气一点，别老留意那些鸡毛蒜皮的小事。要知道在小事上纠缠，是对时间的浪费，也可以说是对生命的无端消耗。一个人虽不能玩世不恭游戏人生，但也不能太较真儿、认死理儿。“水至清则无鱼，人至察则无徒”。太认真了，就会对什么都看不惯，也就无法在这个社会上生存了。

有位朋友总抱怨他家附近商店里的售货员态度不好，像谁欠了他钱似的。后来，朋友偶然知道了售货员的身世：丈夫因车祸去世，老母瘫痪在床，上小学的儿子患哮喘病，她每月只能开很少的工资，一家三口住的是一间十几平方米的小平房。难怪她一天天愁眉不展呢。这位朋友从此再也不计较她的态度了，甚至还悄悄地帮助她做些力所能及的事。最后，她们还成了好朋友。

在人际交往、工作、生活中可能发生的小错误很多，如将你的姓名搞错，或者在所表述的内容上，把“广西壮族自治区”说成是“广西省”、“3元钱1公斤”说成是“4元钱1公斤”、“托尔斯泰”说成是“泰戈尔”等，诸如此类无关大局的小错误，大可不必当面纠正甚至烦恼，假装没有发现好了。这是一个真正聪明的人做人的智慧。

一个人成功的关键，就是大事。虽然很多事情都是从小事开始的，但是，只有专心致志地做大事，才可能谈得上高效率。然而，既有趣又悲哀的是，我们通常都能够很勇敢地面对生活里面那些大危机，却经常被一些小事情搞得垂头丧气、恼烦不安。

在日常生活中，小事也会把人逼疯。例如，在仲裁过四万多件不愉快的婚姻案件之后，芝加哥大法官埃尔文·约翰逊就曾经说过：“婚姻生活之所以不美满，最基本的原因通常都是一些小事情。”纽约的地方检察官派蒂·波森也说过：“我们的刑事案件里，有一半以上都起因于一些很小的事情。”

那么，怎样化解这些小事对我们情绪的干扰，并且使我们把情绪波动的时间腾出来工作呢？

最专制的凯瑟琳女皇二世在厨子把饭做坏了的时候，通常只是付之一笑。美国第32任总统富兰克林·D.罗斯福与夫人刚刚结婚的时候，罗斯福夫人每天都在担心，因为她的新厨子做饭做得很差。后来她说：“可是如果事情发生在现在，我就会耸耸肩，把这事给忘了。”事实就是这样，“耸耸肩”的确是一个好做法。

罗斯福夫人所言不差，而我们也要清楚地知道，在多数的时间里，我们要想克服一些小事所引起的困扰，只要把目光转移一下就行了——让我们有一个新的、能够使我们开心一点的看法——如此一来，热水炉的响声，也可以被我们听成美妙的音乐。很多其他的小忧虑也是一样，我们之所以被它们弄得整个人很颓丧，原因只不过是我们不自知地夸大了那些小事的重要性。

当然，想不烦恼的最重要的方法，就是果断地舍弃那些小事。