图解少儿篮球训练游戏
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08 你追我赶

训练目标:体会滑步的技术动作,通过游戏强化技术要点,提高学生反应能力。

游戏时间:3~5分钟。

游戏准备:5个标志盘。

组织形式:适合2人及以上人数进行。用标志盘标记出一个圈,根据人数的多少控制圈的大小,所有学生站在圈外围,用滑步的移动方式躲避后一个人的触碰并积极触碰前一个人。

游戏步骤

发出指令,学生开始单方向绕圈移动。

通过快速滑步躲避其后一个人的触碰并追逐滑动方向上其前一个人。

听到老师“换”的指令后,学生立即改变移动的方向。

淘汰被触碰到的学生,其他人继续游戏。

以此循环,最后的学生成为胜者。

游戏规则

获胜条件:最后的学生成为胜者。

注意事项:根据老师规定的移动方式移动,违规触碰无效;不要踩到标志盘,以免滑倒受伤。

游戏要点

学生要在高速移动的过程中,保持注意力集中,同时要保持身体的稳定,以便在改变移动方向时能够更加快速地转换,从而取得优势。

游戏变式

可以采取多种移动方式,如跑、单脚跳等。