第7章 深睡眠阶段：身体的自我修复

深睡眠阶段是睡眠过程中最为关键的阶段之一，它就像身体的“自我修复工厂”，在这个阶段，身体和大脑进行着一系列重要的恢复和修复工作。

进入深睡眠阶段，大脑会产生高振幅、低频率的δ波，其频率通常在...