第85章 被轮番蹂躏的阿泰

陆远双手插在红色训练服口袋里，听着篮球撞击地面的回声在空旷场馆内来回激荡。

他眯着眼，卷起训练手册拍击掌心，红色训练服的黑色袖口下露出的腕表镜面折射着联合中心顶棚的天光。

汗水浸透的球馆里，篮球和地板的碰撞声骤然停歇。

“从今天开始，“他声音不响，却让所有人都停止了手头的动作，“我们给NBA立规矩！“

三十岁的华夏教头扫视着球场——比他年长的科尔正帮麦迪调整护腰，阿姆斯特朗有些好奇的打量着他。

乔丹在陆远这个年龄，“才”刚刚拿到自己第三枚总冠军戒指。

像他这种，刚三十岁就成为一支NBA的球队的主教练，特别还是公牛这种豪门球队的教练，已经是前无古人，估计也后无来者了。

这个时代NBA特有的混沌气息在陆远开启第一课的同时朝着他扑面而来。

“好了，我们进行第一堂训练课。”

陆远穿着一身红色的训练服，拍了拍手，看着眼前的球员们。

在蒂姆-格洛弗以及加农-贝克的带领下，训练团队按照陆远提前制订的训练方案将球员们分组带走进行训练。

陆远从后世带来的训练方案，让球员们大呼新奇。

毕竟这个时代，像是后世那种针对性拉满而且多种多样的训练方案几乎是看不到的。

两个小时的专项训练结束之后，陆远再次将球员们召集到一起，准备打一场训练赛，进行战术方面的训练。

不过他并没有着急，因为刚刚见面的球员们正通过各种方式，加深彼此之间的熟悉程度。

比如，作死的阿泰，仗着自己在小前锋位置上无人可挡，非要和大本比卧推。。。

比卧推。。。。

卧推。。。。。

推。。。。。

陆远怎么看？

他抱着胳膊在旁边笑着看。

已经经历过三年NBA专业训练，甚至参加过乔丹的早餐俱乐部的大本，早已不是另一个时空那个落选秀了。

大本默默将380磅的杠铃推过第十五个标准位时，背肌隆起的样子仿佛巨龟甲壳，汗珠沿着肌肉沟壑坠落在皮垫上，发出好听的“哒哒“声。

在整整八片红色的杠铃片的重压下，甚至杠铃杆都变成了弧形。

一旁的阿泰，下巴都快掉下来了。

日后的NBA某著名恶汉此刻活像一只炸毛的暹罗猫。

“你可以吗？其实我还可以再加二十磅，我怕你做不出来。”自带凶相的大本面不改色的从机器上下来之后对阿泰说道。

不服输的阿泰选择了和大本一样的380磅。

然后。。。

可怜的阿泰斯特同学憋得眼白充血，青筋暴起如蚯蚓钻土——杠铃却像被施了定身咒一样纹丝不动。

他一个都没做出来。

阿泰的日常卧推训练在300磅左右，这已经是他的极限了，不过这和大本相比还差着整整八十磅的距离。

这还是在大本没尽全力的情况下。

极限情况，大本的卧推可以到410磅左右。

他的力量，在整个NBA历史上也是顶尖的。

和他相提并论，甚至比他还强的，无一不是传说中的人物。

比如沙奎尔-奥尼尔，比如卡尔-马龙，比如维尔特-张伯伦。

跟大本比完卧推并且被完爆之后，阿泰又被旁边的两人的谈话吸引了。

谈话的双方，分别是特雷西-麦克格雷迪以及格兰特-希尔。

两人的谈话内容很简单，是如何在突破时利用第一步以及节奏上的变化更轻松的过掉对手。

关于NBA谁才是最强的第一步，这个话题一直众说纷纭。

但是，在格兰特-希尔刚刚进入联盟的时候，最快第一步这个荣誉一直都是属于他的，一直到艾弗森进入联盟之后，才有人将答案和希尔相提并论。

当然，那个时候的乔丹已经过了自己的巅峰期。

更确切的说，乔丹已经过了用身体素质打球的年龄。

但是，麦迪突破时的第一步，也是历史级的，而且他的身体天赋甚至比希尔还要出色。

两个人在这个话题上真是有说不完的话。

而希尔总感觉，在麦迪的身上，可以看到五年前自己的影子。

而此时，阿泰的一句话，成功的将两个人的注意力全部吸引了过来。

“快？突破的时候只要将对手撞开不就好了吗？”

“或者用肘子开道！”阿泰亮了亮自己如剃刀一样的肘子，满脸自信的说道。

听到阿泰的话，希尔和麦迪不约而同的笑了起来。

“撞开？”希尔修长的手指转着篮球，嘴角扬起一抹优雅的笑意，那是曾经在杜克大学打磨出的风度，“罗恩，篮球可不是橄榄球。”

麦迪笑着点了点头，修长的身影在球馆的灯光下拉出长长的影子，他拍了拍阿泰的肩膀：“要不要试试？”

阿泰眼睛一亮，扭了扭脖子：“来就来！先说好，我可不会手下留情。”

三人走到球场一侧，其他队员也围了过来，就连大本都放下了杠铃片，靠在墙边看着这场即将开始的斗牛。

希尔持球站在三分线外，他的目光像鹰隼般锁定着阿泰。

阿泰弓着腰，摆出标准的防守姿势，嘴里还念叨着：“来吧，格兰特，让我看看你的最快第一步！”

希尔忽然动了，他的右脚像弹簧般蹬地，身体微微前倾，阿泰只觉得眼前一花，希尔的肩膀已经掠过了他的身侧。

阿泰的反应慢了一拍，等他转身时，希尔已经轻松上篮得手。

希尔的突破速度，引起了旁边吃瓜群众的一阵惊呼。

“该我了。”麦迪笑着接过球，站在同样的位置。

他的动作和希尔有些相似，但更加轻盈，仿佛他的身体没有重量。

麦迪的第一步同样快得惊人，但他的节奏变化更加诡异。

阿泰试图用身体挡住他，但麦迪突然一个变向，球像粘在他手上一样，而当他踏出第二步时，整个人已经迈过了阿泰的防线，随后一记干净利落的跳投命中。

“这不可能！”阿泰不甘心地喊道，“再来！我来进攻！”

洗球结束，阿泰毫不迟疑的持球冲向希尔，试图用肩膀撞开对方。

然而，希尔侧身一让，随后一贴。

这一个精妙的卸力，让阿泰的力道完全落空，反而他自己因为失去了重心，差点摔倒在地。

“篮球不是靠蛮力。”希尔伸出手将他拉起来，“技巧和速度同样重要。”

麦迪在一旁补充道：“还有节奏，罗恩，你得学会用节奏打乱对手。”

阿泰坐在地上，大口喘着气，看着希尔和麦迪的眼神中多了一丝敬意：“你们这些家伙，简直是怪物。”

就在这时，一个让众人无比熟悉的声音，在球馆的门口响了起来。

“听说，你们要忘了我？”