有些事情我们可以凭借意志力加以控制，比如气质、体形和个性特征等，但大多数事情是我们无法改变的。从这一角度来看，接受自己比跟自己作对更好。
在有些方面，我们可以改变自己，成为我们渴望成为的那种人，现在看看我们可以运用心理学来让自己的生活更美好的五条途径（后面会详细介绍）：
• 在形成判断和决定时，进行批判性思考。
• 专注于自我控制和自我提升。
• 对时间和学习进行管理。
• 享受满意的社交生活。
• 在追求目标的同时追寻意义。
