第2课 爸爸妈妈吵架了，我该怎么办

周六，不用早起的乐乐睡了一个美美的懒觉，睡醒起床前还伸了个大大的懒腰。乐乐想，今天是周末，我终于可以好好玩了！这时，他突然听到客厅传来了什么声音，他贴在自己卧室的门上听了一会儿，原来是爸爸妈妈在吵架。

妈妈说：“每个周末都是我陪乐乐打球，今天你就不能陪一次吗？孩子也是需要爸爸陪伴的！”

爸爸说：“我上个月不是也陪乐乐去打球了吗？我有时候工作太忙了，你怎么就不能体谅一下呢？如果今天需要我去，你跟我好好说就行了呀！”

妈妈又说：“就你有工作吗？我也有工作呀！我是又顾工作又顾家，谁来体谅我呢？”

……

乐乐听了几句又回床上躺着了，他隐隐约约听见爸爸妈妈又吵了一会儿，他们好像还牵扯了一些其他事情。最后，妈妈回了房间，他们的争吵才停了下来。

乐乐一下子变得很不开心，他抱着膝盖坐在床上默默流眼泪，不知道该不该出去，以及出去了该做些什么。

孩子，你有没有遇到过这样的事情呀？每每这种时候，你可能会难过、害怕、自责、沮丧等，不知道该做什么。以下，是我给你的建议。

第一，你要明白，很多时候爸爸妈妈吵架并不是因为你的错

无论爸爸妈妈吵架时有没有提到你，你都不要因此而自责。他们都是大人，有时会因为对于一些事情的看法不一致且彼此不能说服对方而发生争吵，他们有时候可能还会大发脾气，这都是很正常的事情。毕竟，人和人之间难免发生冲突，更何况朝夕相处的一家人。无论如何，请相信，他们都是很爱你的，所以不要过于担心。在他们争吵的时候，你可以选择不参与，不评价谁对谁错，自己先待一会儿，给他们一些时间。如果你心里不舒服，可做一些自己喜欢的事情转移一下注意力。

第二，等他们争吵过后，可以表达一下自己的关心

比如，你可以给妈妈倒杯水，抱抱她，这会给她温暖和能量。你也可以问问妈妈：“妈妈，我能为您做些什么吗？”你的理解和关心会让妈妈很快好起来。对爸爸也是一样。总之，你可以力所能及地帮助他们做些事情。当然，你如果没有什么能做的也没关系，可以提醒他们好好休息一会儿，你可以自己玩或者写作业，告诉他们不用担心你。

第三，等他们平静下来后，找一个机会告诉他们你的感受

比如：“听到你们吵架的时候，我有点儿害怕和难过，不知道发生了什么事情。当然，我知道，大人吵架是一件很正常的事情。如果有什么是我能做的，我会很开心地去做。我希望爸爸妈妈以后有什么事情可以好好说，我相信你们一定会好好的。你们是我最爱的爸爸妈妈，我爱你们！”

我相信，爸爸妈妈听了你的话后肯定会试着调整自己的沟通方式，以后尽量不吵架。你可以做爸爸妈妈的“柔顺剂”，每当他们发生争吵的时候都可以这么做。我相信，有你的帮助，爸爸妈妈的关系会更加和谐！