正念冥想带你穿越苦痛之路
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内容简介

当前路掩藏在黑暗中,我们怎样才能避免跌撞?我们要如何带着勇气和尊严前行?

“每个人内心都有一束清晰纯净的光芒,我称之为‘内在的智者’。”杰克·康菲尔德说,“领悟这种智慧可以帮助我们优雅而温柔地度过痛苦与磨难。”

凡是在艰难考验中寻求答案的人,作者都会引领你向前走,穿越你人生的苦痛与挣扎。

这本书,以及附带的冥想音频,流淌着无数内在精神与心理层面的洞见,讲述了诸多饱含希望的动人故事,还提供了独特的引导式冥想,帮助我们重新拾起内在的力量,娴熟地穿越生命中那不可避免的风暴。