三 按摩工具
按摩穴位时，有时手不容易用力，这时如果借助一定的按摩工具来进行按摩，往往会起到事半功倍的效果。日常生活中有很多用品可以当作按摩的道具，市面上也有很多专门用来进行按摩的专业工具。
材质坚硬且细长的东西最适合用来做穴道按摩的道具。当觉得头痛、眼睛疲劳、工作效率低下、精神无法集中时，只要随手拿起桌上的笔进行穴道指压，便可立刻改善精神状态，提高工作效率。
圆珠笔
手指尽可能地握住笔的前端，用笔头指点或按压穴位。这样既能保证施力平均，更具有固定施力方向的作用。按压穴道的节奏是3～5秒钟后休息3分钟，如此循环重复几次即可。注意不要使用过于尖锐的笔尖部位。
指甲油
指甲油的瓶子也是很好的穴道按摩工具，女性朋友大可利用指甲油未干的这段时间来做按摩。瓶盖顶住穴道，用四指关节压住瓶底施力，并用1、2、3、4的节奏来进行指压，这样就能刺激手心穴道，轻松达到按摩的预期功效。
梳子
紧握梳子把柄轻轻地拍打头皮，或者用梳子缓慢地梳理头发。拍打一开始先慢慢地、轻轻地，再逐渐增加强度，其技巧要有节奏感。采用此种手法能改善头部血液循环，消除头部、眼部的疲劳，同时也具有护发的功效。应选用木质、宽齿梳子为佳。
牙签
牙签在按摩时可以单用，也可以绑起来用。用牙签较平的一端来刺激鼻翼两侧的穴道能起到改善鼻塞的功效。用橡皮筋将20～30支牙签绑成一束。这样按摩起来会比只使用一支牙签的刺激效果来得温和。此方法适合用来刺激孩童及体力较差的患者，刺激颈后具有改善体质的效果。
叉子
叉子是最适宜孩童及老人所使用的穴道刺激道具，可用来刺激手脚及头部。刺激小指根部的穴道有预防感冒的功效，用叉子触压此处持续3秒钟后休息2秒钟，如此循环反复几次即可。操作时先用叉子碰触皮肤，再慢慢地使力。注意不可太过用力，以免划伤皮肤。
高尔夫球
手臂：手臂自手腕到手肘的部分可分成四个按摩点来指压，此法可有效消除前臂的疲惫感。指压时应注意，由于手腕部位较为狭窄，球很容易产生滑动，所以按摩时要用手稳住球，以免球滑动降低指压按摩的效果。
背部：背部的指压要沿着脊椎两侧的肌肉上下滑动按摩，这种手法需别人帮忙才可进行，力道以感觉舒服为宜。采取距离腰侧5厘米的间隔为按摩处，先左后右地进行按摩，最后，需技巧性地以滚动球体的方向由下往上转动。在按摩过程中，持球的按摩者的手心也得到了按摩，可谓一举两得。
腹部：在肚脐的上方用高尔夫球以画圆的方式按摩，能够消除或减轻消化不良的毛病。但要注意以不碰到肋骨为原则。
腿部：按摩腿部时，坐在地板上进行比较合适。大腿到膝盖的按摩与臂部按摩手法相同，分成四点来按摩。而膝盖到脚踝的小腿部分则分成三点，将膝盖伸直来进行会比较容易达到按摩效果。而小腿肚可用较轻的力道来按摩。
吹风机
在距离皮肤10厘米处用吹风机对着穴道吹热风，并左右微微摇动吹风机来刺激穴道，简单有效，方便可行。当受风寒或感冒时，用吹风机温热颈部下方，脊椎的温暖感可使背筋完全伸展开来，方法非常简单，就是要左右轻微摇动吹风机，不让热风固定吹同一处。注意不要让吹风机离皮肤太近，也不可用强风，以免吹风机产生的辐射伤害人体。
热咖啡杯
现在工作生活都离不开电脑，而长时间对着电脑，很容易产生视疲劳。这时，手边的咖啡杯或茶杯便可派上用场。利用尚有余热的杯子放在眼骨上，温热一段时间，当热气进入眼中时，达到的效果最好。
香
点起香，在距身体穴道2厘米的地方温热，穴道发热后持续温热2秒钟后移开，依此步骤不断重复，直到温热刺激能达到膝盖内部，产生放松的感觉。
毛巾
用温热的湿毛巾缠绕并摩擦脖子、手腕、脚踝等处，能加快这些身体部位的血液循环，增加灵活度。按摩时，毛巾不可太热或太冷，以免烫伤皮肤或达不到预期效果。
市面上常见的穴道按压道具
滚滚乐
在肌肤上滚动令人舒爽
握住粉红色的把手，让黄色的轮子在皮肤上滚动，能消除肌肉酸痛、解除疲劳。你可以边看电视边按摩，让你随时保有轻松的心情。内附有抗菌剂能随时保持清洁。
脚趾放松器
张开脚趾解放足部
被束缚一天的双脚已疲惫不堪，此器具可以将被束缚住的脚趾张开让双足得到解放。是既可以保持趾间通风良好，又不用打赤脚就能得到刺激的好工具。
按摩滚轮
原木的触感有着自然的感觉
双手握住两侧把柄，轻轻地滚动，用它来按摩手脚会有令人意想不到的舒坦。由于是以天然木制成，所以能带给你一流的触感及适度的刺激。
瘦身轮
凹凸不平的轮子可以消除赘肉
在大腿、背部、手臂等你觉得胖的地方滑动，这是不论各种体形都适用的身体按摩器。
脸颊滚轮
让脸部看起来清秀小巧
具有弹性的凹凸滚轮在脸部做来回滚动时，能使皮下组织的血液畅通，让皮肤看起来更光滑，而且还有瘦脸的功效。
足部按摩器
如口袋大小、随时可用的按摩器
造型可爱、多彩且小巧的设计，放入旅行袋中方便携带，能帮助你随时解除旅游带来的疲惫，是你最佳的旅游伴侣。
肩膀按摩球
消除肩膀酸痛的有效利器
将圆形球体置于肩膀处，只要拉紧柄端便能轻松地刺激穴道。另一侧的爪状部分，可当作抓痒器具使用。
健足球
随着球转动轻松地按摩
坐在椅子上就能操作，所以不论是在家里还是办公室，或者在旅行途中的车子里，简简单单就能达到刺激脚底的功效，最能有效消除脚部水肿。
悠闲的放松工具
带给你转动刺激及脚底刺激
刺激脚底的“踏板”及会转动的“穴道按摩”，此两样为一组。轻巧且携带方便，能放进手提袋中，随时想到就可以使用。
健康脚趾器
套上它行走能使脚趾舒展
将脚趾套进此器具使脚趾全部张开，可迅速消解足部疲劳。长期使用的话，能改善趾侧弯及脚气的毛病。
颈部按摩器
能紧紧夹住颈后
自己很难按摩到的颈部产生酸痛时，可利用两颗小球夹住颈部，便能达到消除酸痛的功效。此外，它还具有让头脑清醒，消除眼睛疲劳的功效。
按摩踏板
踏脚板的足部按摩法
双脚站在表面凹凸不平的板子上，利用凸出部分刺激脚底。在厨房做菜时，脚踏此板会让你全身轻松、舒畅无比。
猫脸踏板
利用小凸起物来按摩
这是陶制且表面具有许多小凸起的按摩器，背后还有猫脸的造型。脚踩上去会带给你清凉的感觉。
小海獭按摩器
踩踏之间使你血液通畅
这是一个类似脚形的脚底按摩器。脚踏在上面突起部分能充分刺激脚底，使你十分舒服。不仅能帮助你消除一天的疲劳，此道具还附有不伤肌肤的抗菌防臭配方。
按摩手套
从手套便可得知穴道所在
这是能帮助你迅速得知穴道所在位置的手套。如果戴上它进行指压，就不会压错地方了。
穴道袜
由袜子便可得知穴道所在
这组袜子能帮助你找到各穴道正确的所在位置。由于脚底下有许多攸关身体各部位的穴道，所以，刺激这里的穴道，就能消除身体各种病痛。
按摩浴枕
洗澡时可刺激颈部与肩部
这是能消解酸痛及疲劳的浴枕，将背后的吸盘附着在浴缸中，把颈及肩靠紧此处，再利用身体的力量来按摩，即可达到松弛、解压的目的。
