脆弱的别人：我一拒绝，对方就会生气

讨好型人格的人之所以无法拒绝别人，首要的原因就是内心关于“别人很脆弱”的底层信念。“我一拒绝，对方就会生气”“我一拒绝，对方就会受到伤害”，这都是对于“别人很脆弱”的预期。这份预期可以很好地解释我们拒绝他人时的一部分恐惧，当我们和一个一碰就会碎的人在一起的时候，当然要小心翼翼，生怕自己一个不小心就让对方粉身碎骨。在这种预期下，但凡有一点良知的人都会深感恐惧、如履薄冰。

脆弱的父母

“别人很脆弱”的底层信念一部分来自我们过去的经验。很多人认为讨好型的人之所以常有讨好行为一定是因为他们有着强悍、权威的父母，而实际上，这类人的父母往往是脆弱的、敏感的。当孩子对他们的要求说“不”的时候，他们的反应不是勃然大怒说：“看我不打死你！”而是感到自己深深地被伤害了。他们会面带委屈、泪水涟涟地对孩子说：“你怎么可以这样对我，我真的太难过了。”“你这样做了之后，我一连五天都在失眠，饭也吃不下，工作的时候也不能专心，以至于被老板骂了一顿还扣了工资，现在真的不知道怎么办好。”

这样的经验，在我们的内心深处打下了深深的烙印，我们告诉自己，千万不要拒绝别人，因为我一拒绝，对方就“心碎”了！

脆弱的投射

“别人很脆弱”的底层信念也来自我们的投射。所谓投射，是一种很常见的心理机制，就是我们将自己的感情、冲动或者愿望归结在另一个人的身上，并因此扭曲了我们对他形成看法的过程。

举一个简单的例子，我们去郊游，在碧水之中看到一条红色的鲤鱼游来游去。这个时候我们心想：“这条鱼是多么幸福而自在呀！”鱼到底是不是幸福而自在的呢？没人知道，真正幸福而自在的其实是畅游在青山碧水间的人。这就是投射，我们将自己愉悦的感受归结到了鱼的身上，以至于认为鱼是幸福而自在的。

而你之所以认为别人很脆弱，有很大一部分原因是你将自己的敏感与脆弱投射到了别人身上。

不会拒绝的人，往往是非常善良的人。正是因为他们自己在遭到拒绝的时候会感到很受伤，会怀疑对方的拒绝是不是“不再爱我”的意思，是不是我哪里得罪了对方，对方才会如此无情？所以他们才无法拒绝别人，以免他人因此承受被伤害的痛苦。

但是他人真的这么脆弱吗？也许是，也许不是。就好像鱼到底是不是自由自在，没人知道一样。重要的是，你将自己的脆弱投射到了他人身上，并因此让自己陷入了无法拒绝的艰难境地。