第3章　换一种心情，告别一切负面情绪

生活每天都在进行，工作每天都在继续。而人们在生活与工作的同时，却常常忘了生活与工作的终极意义——为了追寻快乐与幸福。生活与工作中所发生的一些令人不快之事，常常使人产生郁闷、苦恼、沮丧、焦躁等不良情绪，人们再将这些不良情绪带入自己的生活与工作，从而进一步影响自己的生活与事业。如此这般往复循环，最后只会使人们的压力越来越大、心情越来越糟，生活与事业的质量也越来越差。所以，聪明的人要学会管理自己的情绪，让自己远离郁闷与苦恼，这样生活才能更加精彩，事业才能更加顺畅！