![花式营养早餐(视频版)](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/519/36800519/b_36800519.jpg)
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
肉丸粉丝
15分钟
![](https://epubservercos.yuewen.com/3D8CE8/19513703201780306/epubprivate/OEBPS/Images/image494.jpg?sign=1739287614-ALnc5T7ZNkOoLYt7xuUrNHFVYE7wMaxG-0-3188906506e23f1d45823bae9e1133d0)
![](https://epubservercos.yuewen.com/3D8CE8/19513703201780306/epubprivate/OEBPS/Images/image495.jpg?sign=1739287614-2Z9fcrpkw8ToGUmxFblLU8A3BFVpKXjZ-0-d966afb7b3b5685eccd33562ba31b5b1)
扫一扫 跟着做
食材(3人份)
绿豆粉丝 50克
猪肉糜 1碗
鸡蛋 1个
葱花 适量
姜末 适量
菜心 3~4棵
芝麻油 3~5滴
香菜碎 适量
五香粉 适量
盐 1茶匙
生抽 1/2茶匙
老抽 1茶匙
料酒 2汤匙
鸡精(可选) 适量
白胡椒粉 适量
早餐速配
主食 肉丸粉丝
坚果 碧根果
水果 橙子
好吃贴士
包饺子、馄饨时,常常不知道多余的馅料该怎么处理,其实可以将其冷藏保存好,第二天早上用来制作这么一道肉丸粉丝,粉丝也可以换成面条。
提前准备
![](https://epubservercos.yuewen.com/3D8CE8/19513703201780306/epubprivate/OEBPS/Images/image496.jpg?sign=1739287614-IZaJ0EsUNevyXJSSHRLNnAAZdu5FowBp-0-9eb9bfeeec3d7c5229534ccc9f18d514)
1 猪肉糜放入碗中,打入鸡蛋,倒入葱花、姜末、生抽、老抽、鸡精、白胡椒粉、1/2茶匙盐、1汤匙料酒、五香粉,搅拌上劲,盖上保鲜膜,冷藏备用。
马上就做
![](https://epubservercos.yuewen.com/3D8CE8/19513703201780306/epubprivate/OEBPS/Images/image499.jpg?sign=1739287614-ivnyz4IOQD4CA7JbmSmlhtVnPUP3UL6M-0-45c8eb65c522d0c8c504542c6379bd85)
2 菜心洗净,去根。
![](https://epubservercos.yuewen.com/3D8CE8/19513703201780306/epubprivate/OEBPS/Images/image497.jpg?sign=1739287614-bqyAful5a9bPcSfhFiMBKGostmYcXPWb-0-56bebb6fe3ef00f841b27f5229408557)
3 锅中倒入适量清水,煮至沸腾,用小勺挖取肉馅成团,依次放入沸水中,煮1分钟。
![](https://epubservercos.yuewen.com/3D8CE8/19513703201780306/epubprivate/OEBPS/Images/image500.jpg?sign=1739287614-IivnVyY6B1hql6P9Xh7s7iVGgh6nX9UM-0-43d8ceb14991eb8728c805a23270096e)
4 放入绿豆粉丝,煮至九分熟时,放入菜心,放入1汤匙料酒、1/2茶匙盐,搅拌均匀。
![](https://epubservercos.yuewen.com/3D8CE8/19513703201780306/epubprivate/OEBPS/Images/image498.jpg?sign=1739287614-oegLdrAKNjCttx8N3kp74OecT7BJOF6X-0-acd5e4ad6aac8cd33a2741ebad76a84c)
5 盛出装盘,撒上香菜碎,淋上芝麻油即可。