游泳让孩子在水中成长
炎热的夏季，最好的避暑休闲方式莫过于游泳。游泳既清新舒爽，又能锻炼身体。游泳作为一项时尚运动，也越来越受到人们的喜爱。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能增强心血管系统功能，增强体质，提高协调性。
孩子学游泳好处多
1 游泳运动对孩子的最大好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统功能的提高。有研究显示，游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。
2 游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。由于适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。
3 孩子游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于孩子的体格发育。
4 水的浮力作用，使自身重力作用大大减小，不受重力压迫，更利于身体生长。游泳时全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调发展；在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，骨骼、关节得到了充分拉伸，刺激了骨细胞的生长。因此，游泳有助于长高。
不同年龄段，学习方法不同
1岁内：在水中玩耍
父母不防带6个月到1岁的宝宝到儿童池内玩耍，可以一边唱歌一边做游戏，让宝宝感受乐趣，适应浮在水中的感受。
建议
在戏水的过程中，父母要时刻用胳膊护住孩子；不要让孩子钴到水面以下。给孩子穿上游泳时专门的尿布，以防在泳池内大小便。此外，还要做好救急准备，在附近放置救生圈、急救箱以及移动电话等。
2～3岁：可以学憋气
当孩子两三岁了，父母可以在泳池中教孩子一些游戏，从而让孩子学习如何挥臂、蹬腿，还可以教孩子如何在水中憋气，这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。一些孩子不喜欢把脸浸湿，妈妈可以在洗澡时让他尝试着把头放在喷头下淋水，以便逐步习惯。
建议
虽然孩子大了，但是带孩子去泳池千万不可放松警惕。只要孩子一下水，就得时刻关注他的一举一动。
4～5岁：正规学游泳
这个年龄阶段，父母可以为孩子报名参加正式的游泳培训班。不过有可能平时喜欢玩水的孩子，到了正规学习时反而害怕下水了。这时父母绝对不要强迫他，而应等他做好准备后再下水。
建议
此时，父母或教练可以在安全距离内，时刻注意孩子的情况。要让孩子知道深水区和浅水区的标志；孩子除了要学习游泳技能外，还应该教会他相关的安全常识。
6岁以上：开始学泳技
6岁以上的孩子，可以开始学习各种游泳姿势和技能，如潜入泳池的低部捡回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通过变换各种游泳姿势游得更远。
建议
不要以为孩子大了就放松监护，因为即使水性很好的人也有可能溺水。同时要告诉孩子，跳水时一定要有大人在场，而且不要在较深的水池处进行。
游泳注意事项