2.3　名校考研真题详解

一、选择题。

运动训练是一项　  活动。[沈阳师范大学2012年研]

A．团队　 

B．实践　 

C．社会　

D．身体

【答案】B

【解析】运动训练管理就是指，训练活动的组织者为实现运动训练的目标，对运动训练系统及训练过程进行计划，并予实施的组织行为。所以运动训练是一项实践活动。

二、判断题。

1．运动训练是实现竞技运动目标的最重要途径。（　　）[沈阳师范大学2012年研]

【答案】√

【解析】运动训练既是竞技体育的组成部分,也是实现竞技运动目标的最重要途径。

4．通过严格的间歇训练过程，可使运动员的耐受能力得到明显的增强。（　　）[沈阳师范大学2012年研]

【答案】√

【解析】间歇训练法可使训练者的心脏功能得到较明显地改善，运动员的心脏功能的改善又促进了运动员的耐受能力得到明显的增强。

5．训练过程是一项综合性的、复杂的活动过程。（　　）[沈阳师范大学2013年研]

【答案】√

【解析】运动训练是竞技体育的主要构件，其过程是在教练团队的指导下，在科研、医务和后勤等人员的协助下，有序组织的一项实践活动。训练过程是一项综合性的、复杂的活动过程，教练团队对运动员的训练过程具有设计、实施和反馈、改进的作用，运动员的运动能力能否在一定时间里得到提高取决于教练员的训练思路、方法选择和有序积累。

三、名词解释题。

系统训练与周期安排原则。[华中师范大学2015年研]

答：系统训练原则是指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。它有两方面的含义，一方面指出运动员只有长时间、持续地进行训练，才有可能达到训练的目标。另一方面又强调，在一般情况下，必须循序渐进地，而不是突变式的增加训练负荷，才能取得理想的训练效果。

周期性原则是运动训练的原则之一。指训练工作的安排要按照一定的周期循环往复地进行。而每一个新的周期都应在原有的周期的基础上提高。竞技状态的形成、相对稳定、暂时性消失，是形成训练周期的客观依据。

四、简答题

1．技术训练的基本要求是什么？[山东大学2015年研，沈阳师范大学2013年研]

答：运动技术是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。各个运动项目的各种动作，都有着符合人体运动力学基本原理的标准技术及规范的技术要求；但对每名运动员来说，又必须依据个体的生理学特点，选择和掌握具有个人特征的运动技术，才能更为有效地参与运动竞技。

（1）处理好基本技术与高难度技术的关系

实践证明，凡能够攀登上世界体育高峰的运动员，一般都具备扎实的基本技术。因此，无论哪个运动项目，都必须长期地、系统地、坚持不懈地狠抓基本技术的训练。即使是在高水平运动员的训练中，基本技术训练也应占相当的比重。

（2）处理好特长技术与全面技术的关系

在很多项目中，有特长技术和全面技术之分。在训练中，这两种技术应当有机地结合起来。特长技术是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概率和(或)得分概率相对较高的技术。在训练中，对这类技术应精雕细琢，精益求精，力求使其成为运动员在竞赛中获得高分或克“敌”制胜的主要手段。

（3）处理好规范化与个体差异的关系

技术规范又称技术规格。在训练学中，特指依据科学原理而确立的、人们在进行技术训练时所必须遵从的模式化要求。技术训练必须符合技术规范提供的标准，必须沿着技术规范指出的方向进行。因而在训练中，必须强调技术的规范化。这在体操、武术套路等项目中显得尤为重要。在技术训练的初级阶段或少儿训练中强调技术的规范化也是非常必要的。与此同时，我们还应重视技术的个体差异，使两者完美地结合起来。

（4）处理好循序渐进与难点先行的关系

任何一项运动技术的各个组成部分之间，都有其内在的联系。进行技术训练时，应当认识和利用技术活动内部存在的固有联系，即应当沿着由低到高、由易到难、由浅入深、由分到合、由主到次的顺序进行联系。无论是训练内容的安排和训练方法手段的选择，都要服从“学习、提高、巩固，再学习、再提高、再巩固”的一般性程序。按照这种方式进行技术训练，有利于运动员打牢基础，稳步前进。

（5）处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系

合理的内部机制指运动技术必须符合运动解剖学、运动生理学所指明的神经肌肉工作原理。另外，运动技术还应符合运动技能形成的心理学原理。同时，运动技术还应具备有正确的外部形态，其意义从以下几个方面表现出来：

①外部形态和内部机制往往交互影响。

②对于技术的外部形态，我们常用运动生物力学的方法进行描述。通过这些指标来表述技术动作在经济性和实效性等方面的特征。

③“技术美”在很大程度上是通过外部形态来体现的。尤其是在武术套路、体操、花样滑冰等项目中更是如此。

（6）抓好技术风格的培养

技术风格是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。在运动训练实践中，教练员、运动员极其重视“技术风格”的培养。有人甚至称技术风格是运动技术的“灵魂”。我国羽毛球运动长期居于世界领先地位，同广大教练员、运动员在训练中重视技术风格的培养也是分不开的。一名运动员有个人的技术风格，一个运动队也有集体的技术风格。

（7）处理好“学习”因素与“训练”因素的关系

现代训练理论认为，训练过程中既有“学习”因素，又有“训练”因素。就运动员而言，“学习”和“训练”两大因素构成了完整的统一的不可分割的技术训练过程。运动员从“学习”开始步入这个过程，但由于“学习”必须以“身体练习”为基本手段，所以即便在此时，“训练”因素也夹杂在其中。

（8）改善动作基本结构，提高技术组合水平

运动技术训练实践证明，改善动作基本结构和提高技术组合水平，是提高运动技术整体水平的重要途径。

①在技能主导类诸项群中，根据运动技术在临场上的运用形式，可大体将其分为固定组合和变异组合两大类。

②在技能主导类表现难美性项群中，固定组合的构成为“动作编排”。“编排”(组合)水平的高低，将直接影响运动成绩。

③在技能主导类的格斗对抗性、隔网对抗性及同场对抗性项群中，根据对手的情况，技术的运用除有一定的固定形式外，还存在着变异组合形式，由于比赛中的情况千变万化，这种组合带有很强的应变及创造性质，即在比赛中往往可能出现平时训练中没有出现过的技术组合。运动员这种“创造”能力的高低，往往成为决定成绩的关键因素，亦是技术训练中需要解决的一个重要问题。

（9）重视运动技术创新

运动技术的发展有两种形式：渐进式(指原有技术不断完善和提高)和飞跃式(即出现了以前没有的新技术)。技术创新属飞跃性发展。技术创新具有如下具体意义：

①直接提高运动成绩。在技能主导类表现难美性项群中体操、艺术体操、花样游泳等项目中，创新技术是运动员夺取优异运动成绩的法宝。

②引进制胜因素或提高制胜因素单个水平或因素间的组合水平。可以把对某一专项运动成绩有决定性影响的因素称之为制胜因素。在特定含义下，专项运动的发展与成绩的提高，就是制胜因素的单个水平及相互间组合水平得以提高的过程。其中，新技术的出现，是制胜因素产生和提高的主要原因之一。

③有效地制约现有技术。这种情况在对抗性项目中尤为突出。即某项技术的创新往往是为了更有效地制约现有的某一技术。可以认为，“创新”从一定意义上讲，是在“对抗”的前提下完成的，其目的之一是在新的对抗中占据优势。

④更大限度地发挥人体潜能。这种情况在体能主导类项目中表现极为明显。在这些项目中，任何技术的创新，都是为了开发运动员人体潜能，从而达到“更快、更高、更强”的目的。

综上所述，教练员、运动员应在充分认识技术创新的重要性的基础上，开拓思路，大胆创新，从而提高运动技术水平。

2．一个完整的运动训练过程有哪些环节构成？[宁波大学2014年研]

答：运动训练的核心任务是充分挖掘运动员的竞技潜力，最大限度地提高其竞技能力水平。运动员作为运动训练的主体，任何一个训练过程开始时的竞技能力总是已经处于某一特定状态中。通过运动训练，促使运动员的竞技能力发展到一个新的水平，也就实现了竞技能力状态的定向转移。为了实现这一目标，就必须正确地分析运动训练过程的基本结构，认识运动训练过程的基本特性。尽管不同的运动项目各有特色且对训练有着特定的要求，不同时间跨度的运动训练过程，也各有自己不同的组织形式和具体内容，完整的运动训练过程总是有着自己的规律，总是按照一定的结构形式组织起来的。一个完整的运动训练过程，应该包括：

（1）运动员起始状态的诊断

对运动员起始状态的诊断，是运动训练过程的出发点。

（2）训练目标的建立

训练目标的建立也是整个运动训练过程进行的目的，也是检查评定运动训练过程发展的标准。

（3）训练计划的制订

根据运动员的现实状态、所确定的训练目标以及训练的条件等因素制订的运动训练计划，是对整个运动训练的进程和实现状态转移的通路所预先做出的理论设计。

（4）训练活动的实施

通过训练计划的实施，将这一预先做出的理论设计付诸实践。

（5）训练过程中的检查评定

通过若干特定指标的测定对训练的效果进行检查评定，并将评定的结果与训练的目标进行比较，找出差异。

（6）训练目标的实现

据以对相应的环节进行必要的调整与修正，以使运动训练获得满意的效果，实现预定的训练目标。

3．身体形态训练的基本要求有哪些？[山东大学2015年研]

答：身体形态是指人体外部与内部的形状特征。反映外部形态特征的指标有：高度(身高、坐高、足弓高等)，长度(腿长、臂长、手长、头长、颈长、足长)，围度(胸围、臂围、腿围、腰围、臀围等)，宽度(肩宽、髋宽)和充实度(体重、皮质厚度等)等。反映内部形态的指标有：心脏纵横径、肌肉的形状与横断面等。身体形态训练的基本要求为：

（1）根据不同生长发育阶段的形态学特征安排身体形态训练

人体在不同年龄阶段的生长发育的特征，一般是先长高度，后长宽度、围度和充实度。在心脏发育过程中先应加大心脏容量，后增厚心壁肌肉，不同运动素质敏感发展期不同，身体形态训练应与之相适应，而不可颠倒。

（2）根据不同专项的特点安排身体形态训练

由于各个专项竞技能力的主导因素不同，而这些专项竞技能力又都对特定的身体形态具有一定的依赖性。因此，必须根据专项的需要及其对竞技能力的需求特点，安排相应的练习方法与手段。

（3）身体形态训练应注意遗传因素的影响

在身体形态的各项指标中，有的指标遗传度很高(如高度、长度和宽度指标)；有的指标遗传度则较小(如体重等充实度指标)。在选材时，应优先考虑高度、长度和宽度等形态指标；而与肌肉有关的体重等充实度指标，则应更多地依靠后天的训练加以改善和提高。

（4）采用多种方法手段改善身体形态

影响身体形态的因素很多，如饮食、气候等都影响外部形态，因而身体形态的训练不要只从训练的角度进行，而且也要注意其他手段与方法的运用，尤其要注意饮食和营养的控制。

1．运动队训练管理的工作体系由哪几个子系统构成？不同的子系统承担什么样的功能？[山东大学2015年研]

答：（1）运动队训练管理工作体系的子系统

运动队是运动训练活动的基本组织单元，运动队训练管理的工作体系包括以下5个子系统：

①训练决策系统；

②训练实施系统；

③科学支持系统；

④医学保障系统；

⑤生活与物质保障系统。

其中，训练决策系统是整个工作体系的核心，而由教练员和运动员组成的训练实施系统则是整个工作的重心，科学支持系统、医学保障系统以及生活与物质保障系统在训练决策系统的统一指挥下，围绕着训练实施系统完成训练、竞赛目标的需要，为教练员和运动员的训练和参赛活动提供全方位的保障和服务。

（2）各个子系统的功能

①训练决策系统

训练决策系统领导着整个运动队的训练工作。我国高水平运动队存在着多种不同的管理模式，目前被广泛采用的管理模式是领导下的领队、总教练分工负责制。

a．领队是我国运动队中常设的角色，在不同的时代，领队的角色与功能会有所不同

在领队负责制的队伍里，领队负责队伍的长远规划和年度计划的制定，负责教练员、运动员的管理和科研组织协调工作以及队伍的思想政治工作；在总教练、主教练负责制的队伍里，领队协助总教练做好队伍的管理工作和后勤保障工作。在领导下的领队，主要负责行政领导、队伍保障以及对外联络、参赛组织等。

b．领队是运动队一线的指挥员和协调员

随着竞技水平的不断提高，领队的素质需要强化，单纯的行政型和服务型的角色已经不能满足时代的需要，领队需要学习和掌握专业化的理论知识和现代管理的理论知识。随着竞技体育社会功能的日益强化，运动队的思想状况不断地发生变化，管理的模式也必须做相应的调整，多元管理和科学管理应予大力倡导。

c．领队在进行管理的同时需要注重运动队的文化建设

没有良好文化素养的队伍，就难于营造出积极向上、和谐持久的训练氛围。现代竞技体育是充满活力和拼搏的行业，具有丰富的时代精神元素，提炼竞技文化和团队文化的合理内核将会促进教练员和运动员训练主动性和能动性的提高。

②训练实施系统

提高运动员的竞技能力和创造新的更高水平的运动成绩，永远是运动训练工作的主题。由教练员和运动员组成的运动训练实施系统直接承担着提高运动员的竞技能力和创造新的更高水平的运动成绩的任务，教练员和运动员是运动训练工作第一线的将士。

③科技服务系统

“科学技术是第一生产力”在训练过程中得到越来越多的体现。早在20世纪80年代就提出过要建立“科技先导性运动队”。在我国参加的六届夏季奥运会的备战中，科研意识越来越浓，训练的科技含量越来越大，科研人员地位越来越高，“科—医—训”一体化的趋势正在形成。科研人员已经成为现代训练的主要参与者，成为训练活动不可缺少的构成要素。

④医学保障系统

训练是一个复杂的系统，需要很多人员的参与和支持，除了科研人员以外，队医是另一个重要的角色。队医的主要任务是防伤防病，减轻运动员训练后的肌肉酸痛，尽快消除疲劳。队医的工作性质带有瞬时性、跟踪性、超前性等特征，队医要牢固树立“不治已病治未病”，“有病先治，无病先防”，尽量杜绝伤病出现。另外，队医还需要不断地普及伤病预防知识和自我恢复手段，提高运动员自身的防范意识。

⑤生活与物质保障系统

后勤工作人员应保障教练员、运动员以及各类工作人员的衣食住行，以满足训练和比赛的需要。

五、论述题

1．简述运动训练与运动竞赛的关系。[华南理工大学2015年研]

答：运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。“运动竞赛”是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关系，并作用于社会的媒介。运动员通过训练不断提高的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，才能得到社会的承认，满足社会成员的需要。

运动训练与运动竞赛的关系为：

（1）参加竞赛并在竞赛中取胜是运动员训练的最终目的。运动训练的内容和安排应力求符合各个运动项目的特点和竞赛规则的要求，最终求得在比赛中充分地表现出已经具备的竞技能力；

（2）运动竞赛的特定条件和气氛，为创造高水平运动成绩提供了平时训练中难以具备的良好条件，而运动成绩也只有在专门组织的比赛中表现出来，才能得到社会的承认。运动员的比赛成绩又是对其训练效果的最好检验。

2．简述教练员应具备的基本素质。[华南理工大学2015年研]

答：教练员在训练实施过程中起着主导的作用，一名优秀的教练员可以塑造出一个优秀的运动队。随着训练水平的极值化发展，对教练员的要求越来越高，而且，越来越需要具有多学科知识结构的教练员的协作。教练员的基本素质有：

（1）应具有高尚的思想品质和崇高的精神境界：

教练员是人类灵魂的工程师，为人师表，敬业爱岗，无私奉献都应成为教练员的座右铭，教练员不仅要有坚定正确的政治思想和强烈的事业心、责任感，还要有较好的个人品质，严以律已、以身做则、谈吐文雅、衣着整洁、举止文明、精神饱满等。在市场经济体制条件下，能自觉抵制拜金主义、享乐主义、极端个人主义等腐朽思想的侵蚀，并潜移默化地去影响学生，作一个象陶行知一样“拿着一颗心来，不带半根草去”品质高尚的人。

（2）应具有现代教育思想和教育观念：

教育思想和教育观念都是教练员素质的重要组成部分，思想和观念是人高层次心理需要的反映，它必将产生一种强大的内驱力去激励教练员全身心地投入到实现自己的教育教学追求。跨世纪的教练员，首先必须具有素质教育的思想和观念，有终身体育和快乐体育、成功体育的全新教学观、学生观、人才观和教育质量观。具体的说就是要从过去为教学服务、为比赛服务转变为为提高全体学生素质服务，从只有升学才能成才，从以考分、升学率、运动成绩为评价标准转变为发展学生基本素质水平为标准，从重尖子、轻全体，重知识、轻能力，重灌输、轻启发，重讲授、轻自学转变为面向全体，打好基础，发展能力，生动、活泼、主动的教学。

③应具有广博精深的文化专业知识和教育理论：

未来学校体育对教练员的专业知识水平以及相关学科的知识水平要求越来越高，只凭学过的专业知识显然是不够的，随着现代科学与技术的飞跃发展，学科知识的渗透、交叉，新兴科技成果的不断产生和涌现，从不同的层次、不同的方面去向体育渗透，丰富和发展着体育学科知识和理论体系，使知识的陈旧率空前加速，要适应现代体育教育的需要，教练员已不能再是仅仅懂得一些运动技能的教练员，而就是一个理论扎实、基本功过硬、知识面广、能力超人、经验丰富、技巧通达的教育者，是一个育人的艺术家和教学的工程师，成为德才兼备，一专多能的复合型教练员。

④应具有较强的教育科研和创新知识的能力：

教学过程实际上就是科学研究的过程。现代教育要求教练员不只是个“教书匠”，而应是一个必须具有强烈时代感，不受固有观点和模式的约束，积极探索、勇于发现、敢于开拓新领域，并在创新中生存，在开拓中发展的科研型教练员。科学研究能提高教练员的业务、理论水平，促使教练员去接受新的知识和信息，了解新的动态、站在学科发展的前沿，使体育教学更具有新颖性、丰富性和新时代的气息。科研能力也是衡量一名优秀教练员的重要方面，不可忽视和放弃。

⑤应具有熟练掌握和运用现代教学技术的能力：

进入21世纪，随着科学的进步和教学手段的日益优化，计算机、电化教学等现代技术手段运用于学校体育教学将成为普遍现象，且得到迅速发展，象幻灯、摄影、电视、录像、计算机等一大批先进的教学设备正在学校体育的领域中悄然兴起，在未来的一段时间里，随着科技的进步，将会慢慢渗透到体育教学、体育管理和体育科研中去，因此，跨世纪的教练员必须强化科学知识的学习，学会使用计算机，掌握新的教学技术手段以及一些教具的使用方法，并利用先进的技术不断改进教学手段、方法、为教学和科研服务。

⑥应具有良好的心理承受力和强健的体魄：

未来教练员的岗位竞争是教育发展的结果，其中部分中小学教练员将面临第二次就业和失业的问题，他们将进入到新型的人际关系、工作氛围、知识体系中去。另一方面，未来教练员的活动空间扩大，影响范围广泛，要受到不同年龄层次、不同知识结构整体的监督和效仿。因此，跨世纪教练员必须具有良好的心理承受力，能抗挫折、抗失败，应变要机智，并能及时有效地调控好自己的情绪，愉快地与他人合作，因为在教学过程中，教练员的心理特征以及所表现出来的行为对学生都会产生较大的影响。教练员还必须具有强身之道，长年坚持体育锻炼，使自己的肌肤更健美，身体更强壮，才能将祖国的下一代培养成为具有坚强、乐观、奋发向上、百折不挠、善处逆境的良好心理素质和身体素质的接班人。