第34章 第三十四天 制定个健身（减肥）计划

先说个事，刚才总调度说的，能不能把咱们厂里的A4用纸多买几种颜色，然后把加急的订单，区分开来。恩，记得当初也这样想的，现在说出来，看来可以实行了。恩，蔡阿姨，明天再看看买一些其他颜色的纸。定为绿色。红色使人看了着急。

嗑着瓜子，果然是写不出来东西的。

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减肥和健身其实是两码事，如果不胖，我觉得我不会健身的。

早上六点起床，出去跑步。看看这一周边地区，有没有什么变化，看看今天的天气情况，听听鸟叫，听听狗吠，出出汗。呼吸呼吸新鲜空气，都是不带眼镜跑步的，近视450度啊。

感觉很爽，轻轻松松的。一个小时，也就回到厂里了，洗洗脸，吃饭。一直纠结一个问题，就是早上起来是先洗脸还是先跑步。我一直都是先跑步再洗脸。

中午休息时间洗衣服，打算是一天洗一件，这样下来，每天不会洗太多，也够换着穿。主要是阿姨那个洗衣机今天我问了，不能放太多水，一次洗一件就好，不然水多了漏电。还有个水淋式洗衣机，专门甩衣服用的，松哥说这是他的洗衣机。都放在那水房公用。如果可以的话，中午还是睡会好，以后要是两个小时了那就更好了。

下午现在是五点半下班，半个小时吃饭时间，到六点。然后再去跑一圈。（这时候总调又说了一句，这个瓜子可不能多吃啊，吃瓜子有可能得癌症。我说，你可别吓我。）回来做仰卧起坐，一开始可能做的少，但是相信以后会多的。嘿嘿。暂定为七点半吧，然后冲凉去。

就说八点开始写日记，理论上一个小时就够了。之后上上网，看看新闻和其他订阅的文章。

感觉少点什么。

（19年下半年才知道，少了考证，考那种可以挂靠的证）

这样是一种生活方式，没什么激情，感觉，或许这中间会使人感觉麻木，如果说的这些都做到了，那最好不过，坚持做，也会产生质变。工作上的事，争取在工作时间内完成，怎么说也不能说不敬业吧。每天都是想办法做好工作，简单最好。

少了一个学习CAD的时间，老华说多多打开画画图就好，不懂了你去百度就好，那上面什么都有。（这才是亲兄弟啊，说的跟真的似的。）不过我们都知道，熟能生巧。你不去做，什么时候也学不会。自己去摸所着来，对于总体来说会好很多。

晚上十点睡觉，躺在床上看手机，每次看那些健身的都是很有兴趣，然后就是看看。如果中午睡会，每二天会醒的早，如果中午不睡，第二天有可能起不来那么早。上一年的这个时候，我和阿辉，龙哥起来跑步，跑了一个月。阿辉走的时候，还说，下次再见面了，我要是没瘦下来，就请吃饭。这都半年了，那天去称了一下，发觉没有瘦。

所以得抓紧练啊，最起码练出腹肌来。（说到这，我自己都想笑）

最后一点，我不是胖，我是重。请大家不要说我胖。