053 生活中常见的心理防御机制有哪些类型？

心理防御机制的种类很多，按照个人心理发育程度的成熟性可分为四类：

1．自恋心理防御机制

包括否定、歪曲、外射，它是一个人在婴儿早期常常使用的心理机制。早期婴儿的心理状态，是属于自恋的，即他们只照顾自己，只爱自己，不会关心他人。加之婴儿的“自我界限”尚未形成，很容易轻易地否定、抹杀或歪曲事实，所以，这些心理机制是一种自恋心理防御机制。但是如果一名成年人还运用“自恋机制”来进行自我心理防御，这就是很危险的。在成年人中精神病患者时常使用这一心理防御机制，所以也称为“精神病性”防御机制。

自恋性防御机制是最原始的，无视现实而以自己希望的心理防御机制。它的特点就是自己和外界的界限已经很模糊了。他们的一切想法和推测都离不开“我”这一主体上的遐想。他们的眼里外在的一切事物都指向自己，也常常把自己的想法投射到外界并坚信这是真的。他们似乎很难用“客观”和“公道”的冷静态度去看外界。他们是完全沉浸在“自我的世界”中茫然无措的人。

防御机制

无从下嘴 巴瑞·威金斯 南非

当动物遇到危险时，它们会有各不相同的防御机制。人也是如此，面对危机，人类的防御机制也各不相同，选择迎身而上抗争到底，还是逃避？图中的箭猪露出全身的尖刺，从而使狮子无从下嘴。

2．不成熟心理防御机制

“不成熟”的心理防御机制出现于婴儿期，成年中出现于较轻的精神患者。包括内向投射、退行、幻想等。

3．神经症性心理防御机制

这是儿童的“自我”机能的进一步成熟，在儿童能逐渐分辨什么是自己的冲动、欲望，什么是现实的要求与规范之后，在处理内心挣扎时所表现出来的心理机制，包括转移、隔离、合理化、反向作用。因为常被神经症患者使用，故统称“神经症”性心理防御机制。

4．成熟的心理防御机制

特指“自我”发展成熟之后才能表现的防御机制。其防御的方法不但比较有效，而且可以解除或处理现实的困难、满足自我的欲望与本能，也能为一般社会文化所接受。这种成熟的防御机制包括压抑、升华、补偿、幽默诸种。