创伤是如何影响我们的？

如果没有相应的帮助，创伤会永久性地改变一个人生命的轨迹，并且，会有加重情绪症状的可能，如羞耻、悲伤、抑郁和焦虑。它同样可以提高一个人心理和生理的敏感性，如注意力缺乏、灾变恐惧、失眠、紧张、易激惹和多种其他病理情况，例如，肠道易激综合征、偏头痛和纤维肌瘤。与此同时，经历创伤的人会比那些没有经历过或已从经历中疗愈的人遭遇更多的学术、法律和社会困境。

多年的经验让我发现，创伤是一种主观性经历。创伤对于一些人来说是创伤，但是对于其他人未必是。毫无疑问，除此之外还有其他因素参与其中，例如社会支持、情商以及情绪协调能力等因素。然而，在那些创伤性的经历中，哪些是创伤呢？在与有童年创伤的成年人接触之后，我意识到了这一点。轻视创伤，只会延长它们的发酵。在回顾过往时，那些事件显得那样的微不足道，但是，对于一个孩子而言，那些事件足以成为创伤。

创伤可能是显性的，也可能是隐性的。显性的创伤可以是一次直接的攻击，比如，身体虐待或性虐待。隐性的创伤更加微妙，比如被忽视、被控制或者被操纵。然而，任何一种方法都传递了同样的信息，即创伤者的无用感。这些并非是作用在我们身上的最大的伤害。我曾见过一些妇女，她们遭到骚扰，并且因为没有被保护而表示愤怒和悲伤。是的，在事件本身对她们造成伤害的同时，更深层的创伤来源于她们意识到，她们是不被保护的。那么，你会有何感受呢？你遭受了什么？或者那些曾经的忽视、疏忽曾在你的心上留下了怎样的伤疤？

一件对我影响深刻的创伤性事件是发生在我大概小学四五年级的时候。记忆中，放学后，我坐在路边上，等我的妈妈接我回家，这时，有一个小男孩坐在我旁边，踢我的脚。他充满色情意味地评论我的双腿，说它们丰满肥硕。在我的成年理性的印象中，我并不认为这是一件大不了的事情，但是，对于一个十岁上下的小女孩来讲，这样的言语是一种深深的伤害。我发现，即便自己成年以后，仍旧试图穿那些能够盖住双腿的衣服，因为我一直感觉它们不够好看。这些都仅仅是因为一个十岁男孩的一句话。