●青春期女孩有哪些身体变化？

少女进入青春期，也可以说是到了“多事之秋”，由于必然出现的内分泌和身体变化等生理现象及某种原因造成的病理状态，会给她们的生活、学习、工作带来许多烦恼、忧愁、惊悸和恐慌，如果不从生理科学和性科学的角度去正确认识和理解，不仅会严重影响女孩子们的身心健康，而且还会严重影响她们的工作、学习和生活。

体格发育

青春期是女生体格发育的第二次高峰，这个时期，身体和生理机能都发生急速变化，成为生长发育的高峰期。这个时期，女生的身高、体重、肩宽、胸围都会发生非常明显的变化。

身高快速增长

身高的快速增长是青春发育期外形变化最明显的特征，女生身高增长的开始时间早于乳房发育。在青春发育期之前，儿童期女生平均每年长高3~5厘米，在青春发育期，平均每年长高约6~8厘米，特别是刚进入青春期时女生身高平均每年能增长8厘米，甚至达到10~13厘米。此后生长速度开始下降，月经初潮后继续长高的潜能有限，一般每年只有3~5厘米。从骤长开始到生长停止，女生身高平均增长约25厘米。16~17岁时，发育接近成熟，骨骺愈合，身高增长基本停止。女生进入青春期的年龄普遍比男孩早1~2年，故在刚刚进入青春期时，女孩身材要比男孩身材高大。

体重迅速增加

体重是身体发育的一个重要标志，体重反映肌肉、骨骼的增长以及内脏器官的增大等。青春发育期少女体重年平均增长量达4.5~5.5公斤。

身体器官机能完善

女生进入青春期后，体内各器官系统功能逐渐完善，基本上已经达到成人的标准。

大脑和神经的发育

进入青春期后，脑的容积增长不大，但脑的内部结构及功能却不断地分化和发展完善，因此在青春期后分析判断能力，解决问题的能力都迅速提高。青春期脑垂体、甲状腺等腺体分泌激素活跃，影响脑和神经系统的活动，使大脑比较容易兴奋，喜欢接受新鲜事物，也容易出现情绪不稳定，容易激动。

心脏的发育

心脏由于心肌的不断加厚而迅速增长，心肌收缩也不断增强，容积增大，血压和脉搏逐渐接近成年人的水平。

肺功能的发育

进入青春期后，肺的发育进入旺盛期，10岁肺活量只有1400毫升左右，到13岁就增加至2750~3000毫升。所以进入青春期后身体强壮了，不会像小时候那样容易感冒了。

生殖器官发育成熟

生殖器官发育

生殖器官称为第一性征。生殖系统是人体各系统中发育成熟最晚的，它的成熟标志着人体生理发育的完成。生殖器官在青春发育期之前发育非常缓慢，一旦进入青春发育期，在卵巢激素的作用下生殖器官出现明显的变化，外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大并有色素沉着，阴道变长并出现皱襞，子宫增大，卵巢增大，卵巢皮质内有不同发育阶段的卵泡出现。上述这些变化，一般“不露声色”，往往不易引起青少女的注意。

第二性征的出现

第二性征是指身体形态上的性别特征，也称副性征。由于第二性征是外在的表现，所以比较引人注目。一般女生在9~10岁时，乳房开始发育，这是少女首先出现的第二性征，是青春期萌动的标志；11岁开始有阴毛出现；12~13岁时，乳头及乳晕继续增大，阴毛继续增多，并向阴阜及腹壁中部发展；初潮时或稍后，腋毛长出，阴毛呈现女性特有的倒三角形分布；乳晕区腺体发育，在已丰满增大的乳房上形成第二次隆起；乳头色素沉着，月经初潮。此外青春期女性音调变高，骨盆横径发育大于前后径的发育，胸部及肩部皮下脂肪增加，显现出女性特有的体态。

性功能成熟

青春期女生性腺发育成熟过程中出现月经来潮。女生第一次月经来潮称作初潮，初潮年龄大多在13~14岁之间，部分早在11~12岁，部分延迟到15~16岁。由于青春期女生下丘脑—垂体—卵巢性腺轴功能尚未完善，所以初潮后1~2年时间内月经周期可能不规律。随着下丘脑—垂体—卵巢轴功能的完善，一般14~15岁时，大部分女生会出现有规律的排卵性月经，月经周期会逐渐规律。

以上的性征发育，有着较明显的时间和次序。如果出现时间紊乱，如8岁前乳房发育，或9岁前月经来潮，则为性早熟；16岁以后开始发育，谓之青春期发育延迟；18岁以后依然幼稚如故，可能为性发育不全。对性发育顺序的紊乱更应予以关注，如月经抢先在乳房发育和阴毛长出之前来潮，或乳房尚未发育，过早地长出腋毛、阴毛，是不正常的表现，应该及早看医生。关注青春期女生正常发育规律，呵护青春期女生健康成长。