第1180章 闹大了还希望首领不要怪我

太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，重练身、练气、练意三者之间的紧密调协，既可锻炼肌肉活络筋骨，又能调节气息，加强对内脏的锻炼，达到强身健体的作用。

老年人打太极拳能增加神经系统的灵敏性，还能畅通...