第353章 击打十二拳

又经过一周的巩固性训练，壮壮和百强、海花、安宁四个人的速度、力量和灵活性得到了加强。击拳速度、上肢力量和身体的灵活性有了明显的变化，看上去就像变了一个人似的。

在周四晚上训练结束后，壮壮跟大家说...