只有好好地沉思细想怒气的效果，明白它是如何地扰害人的，我们才可以在怒气熄灭后回想当时的情形。塞涅卡说：“怒气有如下坠之物，把自己粉碎于所降落的东西之上。”《圣经》教我们“要以耐性保持我们的灵魂”。无论...