赤箭

《神农本草经》上说：赤箭，主要能杀死鬼怪精灵及蛊毒的坏恶邪气。长期服用能使气力、阴精有所增长，使人肥健，使身体轻便，寿命增加。赤箭也叫离母、鬼督邮，生长在两山之间的高坡土地且有流水的地方。

【原经文】赤箭，味辛，温。主杀鬼精物，蛊毒恶气。久服益气力，长阴，肥健，轻身增年。一名离母，一名鬼督邮。生川谷。

【释名】赤箭即天麻，为兰科多年生寄生草本植物天麻的块茎，因其茎如箭杆且色赤而得名赤箭。它的生长方式很奇特，完全依靠自身的一种溶菌素去溶解、吸收侵入到体内的密环菌而生长，故又称食菌植物。

《本经》认为，赤箭味辛，性温，能驱除从外界环境中侵入人体的各种致病物质。长期服用能增益气力，补益阴精，使人身体强健，四肢灵便，寿命增加。

中医认为，赤箭的主要功效是平肝潜阳，熄风止痉，通经活络。各种风湿痹症，四肢拘挛不利，以至小儿惊风等，都与肝有关；而天麻入肝经，能平肝息风，驱除风湿外邪，所以一直被视为“祛风胜湿，温通行痹”的良药，因而得“定风草”之名，并被夸赞为“治风神药”。在现代临床医学中，赤箭经常和其他药配合，可用于治疗各种原因导致的眩晕，及正偏头痛、风湿痹痛、肢体麻木、手足不遂等症。《本经》还介绍了赤箭的补益作用，据说唐玄宗曾把天麻作为滋补上品，每天清晨必须先调服一盏赤箭粉，然后才临朝。然而，这一点却很少为人知晓，正如李时珍所说的，在上品补益药中，赤箭第一，但世人只知道它能治风，实在可惜。

现代药理分析证明，赤箭的有效成分可增强机体免疫力，改善心肌和脑的营养血液量，提高耐缺氧能力。而且据最新研究成果，赤箭对老年痴呆症也有不错的疗效。可见，赤箭养生保健方面的作用已经越来越受重视了。

赤箭主治示意图

【治疗方剂】（仅供参考）

治肢节烦痛，皮肤瘙痒，偏正头痛，面目虚浮

天麻15.6克，芎䓖62克。上药一起研为末，加炼蜜制成芡子大小的丸，每次饭后嚼1丸，茶酒送下。

老年养生之法

老年人的养生保健越来越受到关注，除了赤箭等中草药广泛地应用于老年养生之外，老年人生活中还应遵循一些养生之法：

1．八成饱。老年人的肠胃功能退化，加上运动量减少，三餐不宜过饱，以免加重消化负担。2．摄入优质蛋白质。一般体重的老年人每天摄入的蛋白质不应少于60~70克，其中来自鸡、鸭、鱼、豆、蛋、奶的优质蛋白质应占3/5。3．补钙。老年人的钙容易流失，所以饮食中应将牛奶、虾皮、海带等富含钙质的食物作为辅食。4．多吃菌类。香菇、蘑菇、木耳等食用菌中富含维生素和钙、磷、铁等元素，经常食用能增强人体免疫力。5．补水。老年人每天摄入的水分不应少于2升。因为充足的水分有利于体内代谢物的排泄，避免形成结石；也可起到稀释血液的作用，减少血栓的形成。

采药老人图 清代