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书名：六字诀

作者：司钦如

出版社：北京体育大学出版社

出版时间：2013-01

ISBN：9787564412586

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据现有文献，六字诀最早出现于南北朝梁代陶弘景之《养性延命录》，录有“吹、呼、唏、呵、嘘、呬”六字养生要诀。

唐代著名医学家孙思邈创立“药王四季六字诀”，按四时季节进行六字理疗。

六字诀在传承中，出现了不同流派，近代，以马礼堂先生创编的“养生六字诀”流传最广。

现时，六字诀已被国家列为全民健身运动项目，进行大力推广。