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第26章 管理你的舒适区(4)
· 如果之前没有闭上眼,那么可以考虑闭眼,看看这是否会增强结果。
第四步:重复前3个步骤
· 连续重复4到6次。这将需要一两分钟。
第五步:问自己以下问题:
·...
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