四白穴——美白、护眼特效穴位

点压、按揉，美白效果明显

按揉四白穴，可加速血液循环，保证面部气血充盈，面部皮肤自然就显得光彩照人而有弹性，皱纹之类的皮肤问题也就解决了。此外，四白穴还是人体面部美白的特效穴位，俗称“美白穴”，长期坚持点压、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑等问题。具体方法如下：先以双手食指稍微用力地点压在四白穴上，再减轻力道轻揉几分钟，坚持一段时间便会收到美白效果。

按揉四白，还你动人双眸

“四白穴”对我们而言其实并不陌生，从小学开始每天都在接触它，“眼保健操”的第三节就是“按揉四白穴”，可见四白穴对养护眼睛的重要性。四白穴是明目的特效穴位，经常按摩此穴可提高眼部功能，防治青少年近视及老年人的老花眼，对眼睛胀痛也有效。无病无痛时，按摩此穴位可保持眼睛的水润、清凉，让双眸明亮动人。四白穴对治疗眼部疾病、养护眼睛及眼部肌肤、面部美白有特效，临床上还用于治疗头痛、眩晕等。

按揉四白，和黑眼圈说拜拜

黑眼圈是用眼过度、眼睛疲劳使眼部血液循环不畅引起的，按揉四白穴可活血化瘀，保证眼部气血正常运行，补充眼部神经营养，缓解眼部肌肉紧张，消除疲劳。长期坚持按揉四白穴，可防治黑眼圈。按揉四白穴最简单的方法如做眼保健操一样，先将双手食指指腹贴于双侧穴位上，然后稍微施力在穴位上按揉，做足8拍即可。

现代医学新用法

本穴归足阳明胃经，位居目下，具有清胃泻火，清热明目之功，主治目赤痛痒、迎风流泪、目翳等。本穴有祛风通络、熄风止痉之功，用于治疗眼睑动、眩晕、头面疼痛等。本穴为眼科手术针麻常用穴之一，现代常用于治疗：神经系统疾病，如三叉神经痛、面神经麻痹、面肌痉挛；五官科疾病，如角膜炎、近视、青光眼、夜盲、结膜瘙痒、角膜白斑、鼻窦炎；其他，如胆道蛔虫症。

功效指压

正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，以中指或食指指腹轻轻地点揉四白穴，点揉时指腹紧贴皮肤，不能与皮肤表面形成摩擦，点揉该穴时力度要轻柔并渗透。每天早晚各一次，每次3～5分钟，一般双侧四白穴同时点揉。