科学认识保健食品：解答您对保健食品的困惑

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作者简介

编委会

阚序

杨序

赵序

前言

第一篇 误区篇

1.1 误区1 保健食品能治病

1.2 误区2 保健食品能代替日常饮食

1.3 误区3 保健食品安全，没有副作用

1.4 误区4 保健食品越贵越好

1.5 误区5 迷信广告宣传

1.6 误区6 同一名称的保健食品和药品没区别

第二篇 功能保健篇

2.1 鱼油≠鱼肝油，吃错影响健康

2.2 真相来了，吃酵素不能减肥

2.3 肠道健康，离不开益生菌吗？

2.4 牛初乳能提高婴幼儿的免疫力吗？

2.5 依靠蛋白粉补充蛋白质可取吗？

2.6 补钙——只选对的，不选贵的

2.7 孩子不爱吃饭，需要补锌吗？

2.8 吃蜂王浆能美容养颜吗？

2.9 “心脏保护剂”辅酶Q10，真有那么神吗？

2.10 叶黄素对保护眼睛有用吗？

2.11 纳豆激酶保护心脑血管是把“双刃剑”

2.12 保护关节，需要吃氨基葡萄糖吗？

2.13 肝脏问题，“护肝片”也护不住