老年慢性病的自我管理（上）

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上海市老年教育普及教材编写委员会

前言

编者的话

1 概述

1.1 慢性病概述

1.2 正确认识慢性病的症状

1.3 慢性病自我管理概述

2 老年慢性病自我管理的基本技能

2.1 解决问题的方法

2.2 设定目标和制订行动计划

2.3 社区资源

2.4 用大脑来管理症状

2.5 改善呼吸