蝶泳技术图解

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作者简介

前言

一、蝶泳简介

二、身体姿势和打腿技术及训练方法

三、划水和呼吸技术及训练方法

四、完整配合技术及训练方法

五、转身技术及训练方法

六、出发技术及训练方法

七、陆上辅助训练方法

八、根据不同的能量代谢系统进行训练

九、游泳训练中简易强度评定方法

十、蝶泳练习计划